浪费是因为吃不了,
吃不了是因为对于自己能吃多少心里没数。
我觉得我能吃半斤,其实只能吃三两,结果那二两就浪费掉了。
这个问题的症结在于散乱。
因为散乱,导致了自己对当下状态认知的模糊。
因为散乱,我不知道我能吃多少,我不知道这么多东西吃下去之后会如何,我不知道每一口吃完了我会有什么反应……
而散乱和昏沉,是轮回和无明的根本。
越散乱越没禅定,越没禅定越没智慧,越没智慧就越无明,越无明就越贪嗔痴。
世间莫若修行好,天下无如吃饭难。
那天有人问,怎么训练自己的禅定力。
我说,从吃饭开始,从开始记录自己一顿吃几口饭,每口咀嚼多少下开始。
其实,一顿能吃多少,怎么吃下去的,99.999999%的人,心里真没个数儿。
能把饭吃明白的人,少之又少……