关于自卑的问题
如何克服自卑的问题呢？一旦在很多人面前讲话，就会不由自主的紧张，愈紧张愈自卑，愈自卑愈怀疑自己，也可能口才不佳的原因。每当自己表现不好的时候都快抑郁了，无比的责怪自己，都感到不适合在这个世界生存了
南无阿弥陀佛，师兄好！
给您出一辄。
《论语别裁》或者《原本大学微言》，这两本书，我建议以《论语别裁》开始。
南公在讲这本书的时候，一句原文带上一段讲解。您不用贪多，每天就一个句号，如果说还能够做到俩句号，足够。把这两个句号的内容，把南公的讲解、把原文看清楚、看透、看明白，把书合上。
合上之后，自己给自己把这两句话讲明白。拿张纸把这两句话抄完，抄了之后，然后自己给自己讲这两句话。
讲的过程中，不是单单地去复述，去模仿南公的描述。您可以加上归纳，加上演绎——这一点我跟你说啊，我这自个儿有一个什么什么心得，我经历过一件什么什么什么事。
长此以往，自己先对自己法布施、法供养，完了之后，供养别人。拉过来，欸我今儿明白一个道理，我觉得特有意思，我跟你说，怎么怎么着，怎么怎么着，甚至于说同学之间讲一些笑话，欸我今儿我给你讲个笑话啊，我从笑林广记上面我听来个笑话我给你讲讲；我给你讲个段子，郭德纲的段子，这个段子里面郭德纲是怎么抖的包袱，于谦是怎么翻的包袱，我给你讲讲这个。
多训练自己这种沟通的机会，这是从世法来说。从出世法来说，多给自己法供养、法布施的机会。随着自己的智慧资粮的增长。为什么会自卑？因为我执，说到底，忒把自己当回事儿。不把自己当回事儿，靠什么？一靠禅定，二靠智慧。智慧资粮直接得智慧。
所以说，随着智慧资粮的增长，您对于“我”这个概念（加引号的这个“我”）会越来越松动。什么叫“我”？哪叫“我”？“我”是谁？当开始慢慢地不把自己当回事儿的时候，不指望我在你们面前一定要如何如何的时候，我就这样，你看得惯，你多看一眼；看不惯，你就拉倒呗，我哪拦得住你看不惯我呢？对不对？
当这种劲头子生起来的时候，当着多少人说话，当着多少人演讲，紧张？什么叫紧张啊？不知道。对不对？
先从最基本的开始，自己供养自己吧。自己先去拿一本书，然后给自己讲明白一个小小的小小的点。从这儿开始，由点及面地、慢慢慢慢地随喜您的资粮增上。
南无阿弥陀佛，吉祥如意！
给您出一辄。
《论语别裁》或者《原本大学微言》，这两本书，我建议以《论语别裁》开始。
南公在讲这本书的时候，一句原文带上一段讲解。您不用贪多，每天就一个句号，如果说还能够做到俩句号，足够。把这两个句号的内容，把南公的讲解、把原文看清楚、看透、看明白，把书合上。
合上之后，自己给自己把这两句话讲明白。拿张纸把这两句话抄完，抄了之后，然后自己给自己讲这两句话。
讲的过程中，不是单单地去复述，去模仿南公的描述。您可以加上归纳，加上演绎——这一点我跟你说啊，我这自个儿有一个什么什么心得，我经历过一件什么什么什么事。
长此以往，自己先对自己法布施、法供养，完了之后，供养别人。拉过来，欸我今儿明白一个道理，我觉得特有意思，我跟你说，怎么怎么着，怎么怎么着，甚至于说同学之间讲一些笑话，欸我今儿我给你讲个笑话啊，我从笑林广记上面我听来个笑话我给你讲讲；我给你讲个段子，郭德纲的段子，这个段子里面郭德纲是怎么抖的包袱，于谦是怎么翻的包袱，我给你讲讲这个。
多训练自己这种沟通的机会，这是从世法来说。从出世法来说，多给自己法供养、法布施的机会。随着自己的智慧资粮的增长。为什么会自卑？因为我执，说到底，忒把自己当回事儿。不把自己当回事儿，靠什么？一靠禅定，二靠智慧。智慧资粮直接得智慧。
所以说，随着智慧资粮的增长，您对于“我”这个概念（加引号的这个“我”）会越来越松动。什么叫“我”？哪叫“我”？“我”是谁？当开始慢慢地不把自己当回事儿的时候，不指望我在你们面前一定要如何如何的时候，我就这样，你看得惯，你多看一眼；看不惯，你就拉倒呗，我哪拦得住你看不惯我呢？对不对？
当这种劲头子生起来的时候，当着多少人说话，当着多少人演讲，紧张？什么叫紧张啊？不知道。对不对？
先从最基本的开始，自己供养自己吧。自己先去拿一本书，然后给自己讲明白一个小小的小小的点。从这儿开始，由点及面地、慢慢慢慢地随喜您的资粮增上。
南无阿弥陀佛，吉祥如意！